الرجيم الغذائي للتعافي من عملية الأنف: كل ما تريد معرفته!

بعد اتخاذ قرار بإجراء عملية تجميل الأنف سيوصي الجراح بتناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الصحية لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات من الجراحة وتسريع وتيرة الشفاء، حيث أن الرجيم الغذائي لعملية تجميل الأنف لا يقل أهمية عن العملية بحد ذاتها.

ومع ذلك فإن إجراء تغييرات غذائية كبيرة بعد عملية تجميل الأنف في ايران  ليس ضرورياً؛ إذ يمكن لتوخي الحذر وتجنب بعض الأطعمة أو ضمان تناول ما يكفي من العناصر الغذائية في رجيمك الغذائي أن يساعد في عملية التعافي. هذه المقالة لك في حال رغبتك بمعرفة المزيد عن الرجيم الغذائي قبل عملية تجميل الأنف والرجيم الغذائي بعد عملية تجميل الأنف.

الهدف من الرجيم الغذائي لعملية تجميل الأنف

إن الغرض من اتباع رجيم غذائي مناسب بعد العملية هو تسريع الشفاء من خلال مساعدة الجهاز المناعي وتقليل الألم والالتهاب والتورم بعد عملية تجميل الأنف.

الرجيم الغذائي السليم هو عامل جوهري للشفاء السريع بعد عملية الأنف، حيث يجب تناول بعض الأطعمة ويجب تجنب بعضها قبل العملية وبعدها، وقد كتبنا هذه المقالة لتعريفك أكثر على الرجيم الغذائي المناسب قبل عملية تجميل الأنف وبعدها.

الرجيم الغذائي قبل عملية تجميل الأنف

من الأفضل إجراء بعض التغييرات في الرجيم الغذائي لعملية تجميل الأنف من 2 إلى 4 أسابيع قبل عملية تجميل الأنف:

المعادن والفيتامينات

بإمكان البدء بتناول الفيتامينات بشكل متوازن تحت إشراف الطبيب قبل ثلاثة أسابيع من العملية أن يساعد على التعافي بشكل أسرع، حيث يجب تناول الكمية المناسبة من الفيتامين قبل الجراحة ولكن ليس كثيراً من فيتامين معين باستثناء فيتامين C، فقد أظهرت الدراسات أن تناول الكثير من فيتامين C يمكن أن يكون مفيداً في التئام الجروح بشكل أسرع بعد الجراحة التجميلية.

ومع ذلك يجب الحذر بشأن تناول فيتامين E؛ فالمستويات العالية من فيتامين E (أكثر من 400 ميلي جرام يومياً) يمكن أن تزيد من الرضوض والنزيف أثناء العملية وبعدها.

البروتين

البروتين هو ثاني أكبر لبنة في الجسم وهو حيوي لبناء الأنسجة وإصلاحها، حيث تتكون أعضاؤنا وهرموناتنا وخلايا دمنا الحمراء وجهاز مناعتنا وإنزيماتنا من بروتينات. إن استهلاك ما يكفي من البروتين ضروري لتلبية الاحتياجات اليومية وتحضير الجسم لعملية تجميل الأنف والمساعدة في إصلاح الأنسجة.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر معروف بأنه مصدر لمضادات الأكسدة، ومع ذلك يمكن لهذا المشروب الشائع أن يؤثر سلباً على التخدير وضغط الدم ونبض القلب، لذا يجب التوقف عن شرب الشاي الأخضر لمدة عشرة أيام على الأقل قبل عملية تجميل الأنف كما ينبغي استشارة جراحك بشأن الوقت المناسب للعودة لشربه بعد الجراحة.

الفواكه والخضراوات

عادةً ما تكون الفواكه والخضروات هي الجزء المركزي من رجيم غذائي صحي ومتوازن لعملية تجميل الأنف، ومع ذلك فهي ليست جيدة خلال وقت التحضير للجراحة، حيث يُطلب من المرضى عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف قبل العملية بـ 24 ساعة.

يستغرق هضم الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وقتاً أطول من الأطعمة الأخرى، ومن المهم أن تكون هناك كمية قليلة من الطعام في المعدة قبل العملية.

ماذا يجب أن نأكل بعد عملية الأنف مباشرة؟

قد يحدث لديك شعور ببعض الجوع مباشرة بعد زوال تأثير المخدر، وتعتبر الوجبات الخفيفة التي تكون فاترة وغير ذات طعم قوي مناسبة لفترة ما بعد العملية، فاللبن الرائب أو البرغل أو الشوربات التي لا تحتاج إلى تسخين هي أفضل الخيارات الغذائية لهذه الفترة.

بناءً على مستوى الغثيان (إذا كان تناول الطعام يثير الشعور بالإقياء لديك) فمن الأفضل شرب السوائل بعد الجراحة مباشرة، حيث يجب الاستمرار في تناول الوجبات الخفيفة حتى عدة أيام بعد العملية.

البروتين

يوفر البروتين الأحماض الأمينية اللازمة لشفاء الجروح وإصلاح الأنسجة، وأفضل مصادر البروتين هي اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والبيض والأسماك ومنتجات الألبان والفول والعدس والمكسرات ومنتجات الصويا.

الدهون

إن الدهون تمد الجسم بالطاقة وتحسن استجابات جهاز المناعة، لذا يجب تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات لتقوية جهاز المناعة لديك لإجراء عملية الأنف.

الألياف

على الرغم من أنه يجب عليك تناول وجبات طرية لبضعة أيام بعد عملية تجميل الأنف إلا أنك بحاجة إلى التأكد من وجود ألياف كافية في رجيمك الغذائي خلال هذه الفترة.

يعتبر الإمساك شائعاً نسبياً بعد عملية الأنف مثلما هي الحال مع عمليات التجميل الأخرى بسبب تركيبات الأدوية وقلة الحركة والنظام الغذائي المحدود، ويمكن أن تؤدي إضافة بعض الألياف إلى رجيمك الغذائي لعملية الأنف إلى تسهيل حركات المعدة عند استمرارك بتناول الأدوية وقلة نشاطك البدني، إذ تعتبر الفواكه اللينة مثل الخوخ ومختلف أنواع التوت بالإضافة إلى دقيق الشوفان والخضروات المطبوخة جيداً مثل الجزر والخبز والحبوب الكاملة مصادر غنية بالألياف.

الأطعمة المضادة للالتهابات

يوصي العديد من جراحي الأنف بإدراج الأطعمة المضادة للالتهابات في رجيم فترة التعافي، فهذه الأطعمة تحتوي على مواد يمكن أن تمنع تورم الأنف والرضوض المفرطة، كما أن تناول الكثير من الخضروات الورقية والتفاح والحمضيات والأناناس مفيد جداً لتحقيق هذا الهدف، وكذلك لدى شجيرة الكبر والبصل الأحمر خصائص مضادة للالتهابات أيضاً.

الماء

ليست فترة التعافي بعد عملية الأنف هي الوقت المناسب لتقليل استهلاك الماء، بل على العكس يُنصح بشرب ثمانية أكواب ماء على الأقل في فترة النقاهة تماماً مثل فترة ما قبل العملية.

في حال تناول بعض الأدوية قد تكون هناك حاجة إلى زيادة تناول الماء حيث سيعطيك الجراح الوصفات الطبية اللازمة.

هل من الضروري تناول الأناناس قبل عملية تجميل الأنف وبعدها؟

نعم! إن تناول الأناناس قبل أيام قليلة من العملية والأيام التي تليها هو وصفة مدهشة ينصح بها جراحو التجميل في كثير من الأحيان.

يحتوي الأناناس على البروميلين الذي هو إنزيم قوي ذو خصائص فريدة ومفيدة ويسرع الشفاء عن طريق تقليل الالتهاب، كما أنه يقلل من حدوث الرضوض، وهو مفيد بشكل خاص خلال فترة التعافي بعد عملية تجميل الأنف.

يسهِّل البروميلين أيضاً عملية الهضم عن طريق تخفيف الغثيان كما أنه يمنع احتقان الأنف حتى. عليك استشارة جراحك قبل البدء بتناول الأناناس، فمع أن تناول هذه الفاكهة الجيدة آمن وسليم في جميع المواقف إلا أنه فمن الأفضل الحصول على تأكيد من الجراح، حيث يصف جراح الأنف أيضاً الكمية المناسبة للحصول على أفضل نتيجة. يقلل عصير الكرفس من الالتهابات والكدمات بشكل ملحوظ بعد جراحة الأنف أيضاً.

الأنف اللحمي والأنف العظمي

خمسة أشياء يجب معرفتها عن رجيمك الغذائي بعد عملية الأنف

لتسريع الشفاء بعد عملية تجميل الأنف وتقليل الرضوض والتورم والحصول على أفضل النتائج من عملية تجميل الأنف يجب اتباع هذه المبادئ بعد العملية مباشرة:

1- تناول وجبات خفيفة بعد جراحة الأنف

يشعر المرضى عادةً بالجوع بعد عملية تجميل الأنف، وأفضل أنواع الوجبات الخفيفة هي التي لا تحتاج للمضغ ولا تضغط على الأنف، حيث يتم وصف تناول الحساء والسوائل دائماً.

يُعد اللبن الرائب وحساء الشعير الفاتر من الوجبات المناسبة بعد عملية تجميل الأنف، وإذا شعرت بالغثيان بعد العملية فقد لا تكون لديك الرغبة في تناول الطعام ويكون من المفضل بالنسبة لك شرب السوائل الصافية مثل الماء والعصائر. عليك الاستمرار في الرجيم الغذائي الذي يتكون في الغالب من الأطعمة اللينة والسوائل لبضعة أيام حتى يصبح لديك شعور بالتحسن.

2- تجنب مضغ الأطعمة لتجنب الضغط على أنفك

إذا وضعنا يدنا على أنفنا أثناء المضغ قبل إجراء عملية تجميل الأنف فسنرى يدنا تتحرك أثناء المضغ، ولا بأس بهذه الحركة في الوضع الطبيعي، لكن بعد العملية يكون الهدف هو تقليل المضاعفات الجراحية، وهذا لا يعني أن رجيمك الغذائي بعد عملية تجميل الأنف سيقتصر على السوائل أو الأطعمة اللينة، لكنه يعني أنه من الأفضل عدم الضغط على أنفك، وهذا هو سبب تقليلنا لتناول الأطعمة التي تحتاج إلى مضغ.

3- عدم تناول الكحول والكافيين بعد عملية الأنف

يُمنَع تناول المشروبات الكحولية والكافيين لعدة أيام بعد عملية تجميل الأنف، فالكحول مميع للدم مما يزيد من خطر حدوث النزيف وتجلط الدم وتراكم الدم تحت الجلد والتورم بعد عملية تجميل الأنف، كما أن الكافيين يرفع ضغط الدم ويسبب مشاكل مماثلة للمرضى.

4- استهلاك الملح بعد عمليات التجميل

تؤدي الكميات الكبيرة من الملح والصوديوم في الأطعمة إلى احتباس الماء مما يؤدي إلى مزيد من التهاب الأنف، لكن ليس هذا هو الهاجس الأهم للمرضى، فعلى عكس فترة ما قبل العملية فإن أفضل رجيم غذائي لعملية تجميل الأنف بعد الجراحة هو تناول الفواكه والخضروات الطازجة والعصائر الطازجة والطبيعية، فهذا سيقلل من مضاعفات عملية تجميل الأنف مما يؤدي إلى فترة نقاهة قصيرة.

يحتاج كل شخص إلى تعليمات رجيم غذائي مختلفة، حيث يساعدك طبيبك في نظامك الغذائي ويصف لك ما يجب عليك فعله وعدم فعله بعد عملية تجميل الأنف، فعندما تكون على وشك إجراء عملية تجميل الأنف قد ينصحك جراحك بتناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الصحية مما يقلل بشكل كبير من المخاطر والمضاعفات بعد العملية مما يساعد جسمك على التعافي بشكل أسرع.

5- الانتباه إلى درجة حرارة الأطعمة التي نتناولها بعد عملية الأنف

قد يساعدك الانتباه إلى درجة حرارة الأطعمة التي تتناولها بعد عملية تجميل الأنف، فالأطعمة شديدة السخونة والمجمدة يمكن أن تجعل عملية الشفاء أبطأ، ولتجنب حرق الفم أثناء فترة النقاهة يُنصح بتقليل تناول أنواع الحساء الساخن والأطعمة الساخنة الأخرى لبضعة أسابيع، وعلى الرغم من أن الأطعمة الباردة لن تحرقك إلا أنها قد تؤدي إلى الصداع وتؤدي إلى اصطكاك فمك وأسنانك مما يجعل حالتك أسوأ. يجب تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية الأعلى مثل الفواكه والخضروات المطبوخة ومصادر البروتين والألياف بعد عملية تجميل الأنف، حيث تساعدك التغذية الصحية المكونة من هذه الأطعمة العلاجية على التعافي بشكل أفضل وقضاء فترة نقاهة مريحة.

ما هو سبب الرضوض بعد عملية الأنف؟

تنتج الرضوض وتلون الأنسجة تحت الجلد – والتي تحدث بعد عملية تجميل الأنف – عن تسرب الدم من الأوردة المفتوحة أثناء الجراحة، وفي حين أن الدم المنتشر يكون أحمر بشكل شفاف إلا أن لون الدم الميت يتغير إلى اللون الأرجواني المحمر بسبب نقص الأكسجين، وفي هذه الوضع يرسل الجسم بعض العناصر إلى الموقع لامتصاص الدم الميت، وعندما يتم امتصاص الدم الميت يتغير لونه إلى اللون الأخضر ثم إلى الأصفر.

اتصل بنا للحصول على معلومات حول أسعار عمليات تجميل الأنف في إيران