Выпадение волос – проблема, которая затрагивает как мужчин, так и женщин разного возраста. Выпадение волос может иметь множество причин. В этой статье GOMEDIRAN мы хотим поговорить о различных способах предотвращения выпадения волос.
Симптомы выпадения волос
В большинстве случаев выпадение волос происходит постепенно, и мы не замечаем этого до тех пор, пока плотность волос на коже головы значительно не уменьшится. Время начала лечения очень важно для предотвращения выпадения волос (и почти всех проблем со здоровьем). Это означает, что чем раньше вы начнете лечить выпадение волос, тем больше вероятность того, что лечение будет эффективным.
Наиболее распространенные признаки и симптомы выпадения волос:
- Легкое выдергивание волос
- Скопление большого количества волос в закупорке лунки после купания
- Выпадение большого количества волос при завязывании или расчесывании волос
- Насыпать много волос на подушку после ночного сна
В этих случаях необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Потому что иногда выпадение волос является признаком основного заболевания.
Как остановить генетическое выпадение волос
Симптомы наследственного выпадения волос
Генетическая потеря волос начинается с истончения волос и часто прогрессирует до выпадения волос на коже головы. Выпадение волос на подушках, в ванне или на плече является ненадежным признаком выпадения волос и является умеренным. Люди теряют 100 волос в день и могут терять больше волос при определенных условиях, например, после родов или серьезной болезни. У мужчин выпадение волос обычно начинается на макушке головы и продолжается в форме буквы М. В наиболее запущенной стадии на боковой и задней части головы остается только часть волос.
У женщин выпадение волос более широкое, но более скрытое, часто затрагивающее макушку и середину головы в виде «елочки». По сравнению с мужчинами линия роста волос на лбу обычно остается. Полное выпадение волос на любом участке кожи головы встречается редко и может быть связано с другим заболеванием, включая очаговую алопецию, грибковые инфекции или другие состояния.
Предотвратить генетическое выпадение волос
Если вы начинаете терять волосы по генетической схеме, вы можете уменьшить выпадение волос с помощью миноксидила или финастерида. Миноксидил может использоваться как мужчинами, так и женщинами, тогда как финастерид обычно используется только для мужчин.
Как остановить гормональное выпадение волос?
Гормональное выпадение волос у женщин
Хотя выпадение волос обычно является осложнением у мужчин, это также может затронуть женщин. Женщины примерно так же, как и мужчины, подвержены этому осложнению. Возможно, вы знаете, что в среднем волосы вырастают на полдюйма каждый месяц. Выпадение от 60 до 100 волос в день является нормальным явлением, но у женщин во время мытья это число может удвоиться или утроиться.
Симптомы женского гормонального выпадения волос
Если у вас ненормальное выпадение волос, вы, возможно, заметили, что ваши волосы выпадают быстрее, чем обычно. Некоторые женщины, проснувшись, обнаруживают на подушке много волос, а некоторые замечают, что их волосы застревают в расческе и расчесываются больше, чем обычно. У мужчин линия роста обычно отступает на голове, а у женщин выпадение волос часто начинается на макушке головы.
Расстояние между волосками может увеличиться, или вы заметите проплешины на голове. Этот тип выпадения волос обычно называют облысением по женскому типу.
Менопаузальное выпадение волос
Снижение уровня эстрадиола и прогестерона во время менопаузы может привести к тому, что женщины старше 50
лет испытают множество изменений от приливов и ночного пота, бессонницы до выпадения и истончения волос.
Особенно часто страдают от стресса женщины, которые имеют меньше информации об этих изменениях. Хотя предотвратить менопаузу или гормональные изменения в этот период невозможно, проблемы и последствия старения можно предотвратить, приняв соответствующие меры. В этом случае снижение уровня прогестерона играет основную роль в выпадении волос. Более серьезные проблемы можно предотвратить, принимая соответствующие гормональные препараты.
Гормональные изменения при беременности и родах
Проблем с выпадением волос во время беременности практически не бывает. Беременность связана с повышенным уровнем эстрадиола и прогестерона, которые влияют на рост и здоровье волос. Повышенная секреция этих гормонов во время беременности приводит к тому, что большее количество волосяных фолликулов вступает в фазу роста. В результате волосы беременной женщины становятся гуще, чем раньше, и это здорово.
Но основная проблема возникает после родов. Примерно через три месяца после рождения ребенка гормоны приходят в норму, что приводит к прекращению фазы роста волос. В это время выпадает много волосяных фолликулов, что беспокоит мам.
Этот тип выпадения волос полностью обратим и не вызывает особых опасений. Конечно, это занимает какое-то время, но рано или поздно ситуация с густотой волос нормализуется. Послеродовое выпадение волос не приводит к облысению.
Другие причины гормонального выпадения волос у женщин
Двумя наиболее распространенными типами гормонального выпадения волос являются синдром поликистозных яичников и заболевания щитовидной железы. Оба этих заболевания нельзя лечить самолечением. Проконсультируйтесь с вашим гинекологом, если у вас вдруг начинают выпадать волосы. Кисты яичников обычно можно диагностировать с помощью простого осмотра и УЗИ. Это не большая проблема и полностью излечима. Процесс лечения требует терпения, и после полного лечения волосы снова отрастут.
Гипотиреоз и гипертиреоз являются гормональными нарушениями, связанными со сниженной или повышенной секрецией гормонов щитовидной железой. Это осложнение также требует медицинской диагностики. С помощью простого теста будет диагностирована болезнь. После процесса лечения новые волосы заменяют прежние тонкие волосы.
Оба эти заболевания поддаются лечению. В обоих случаях процесс лечения длительный и требует сотрудничества с пациентом. После того, как основная проблема решена, волосы начинают расти даже без каких-либо других действий. При увеличении объема и густоты волосы возвращаются в прежнее состояние.
Примечание: Гормональное выпадение волос у женщин не приводит к облысению и является обратимым. Состояние волос после лечения зависит от генетики человека.
Вы также можете прочитать: Почему мужчины лысеют?
Предотвратить выпадение волос с помощью правильного питания
Состояние здоровья волос человека частично отражает его пищевой статус. Хорошее питание влияет на скорость выпадения волос, их состояние и сопротивляемость. В рационе должно быть достаточное количество белков, витаминов и минералов, чтобы предотвратить выпадение волос и сохранить их здоровье.
Если вы хотите похудеть, поговорите со своим диетологом о необходимых питательных веществах или добавках, необходимых для обеспечения организма витаминами, минералами и белком. Избегайте нездорового питания; Потому что они могут иметь катастрофические последствия для вашего здоровья.
Помимо нутриентов в диетах важны и потребляемые калории. Исследования показывают, что внезапное и резкое снижение ежедневного потребления калорий вызывает выпадение волос. Конечно, выпадение волос из-за нездорового питания лечится, и рост волос возобновляется после возвращения к здоровому питанию. Но имейте в виду, что волосы растут очень медленно, и может пройти год, прежде чем снова появится волосатая голова.
Если вы планируете перейти на вегетарианскую диету, проконсультируйтесь со своим диетологом о пищевых добавках, которые вам нужно выучить, чтобы предотвратить выпадение волос. Поскольку некоторые ингредиенты, необходимые для здоровья волос, доступны только из животных источников, например, большинство людей, придерживающихся вегетарианской диеты, испытывают дефицит витамина D.
Сколько времени нужно принимать таблетки железа, чтобы остановить выпадение волос?
Лечение выпадения волос из-за дефицита железа
В большинстве случаев выпадение волос происходит не из-за постоянного дефицита железа. Лучший способ справиться с выпадением волос — это устранить основную причину проблемы. Если вы считаете, что выпадение волос связано с дефицитом железа, проконсультируйтесь с врачом, чтобы измерить уровень железа. Ваш врач, скорее всего, назначит анализ крови на ферритин, который измеряет уровень белка, называемого ферритином, который помогает запасать железо. Если результат вашего теста показывает низкий уровень железа, вы можете лечить его железными таблетками.
Соединения, наиболее часто встречающиеся в таблетках с добавками железа, включают:
- Железо (ЖЕЛЕЗО)
- Витамин C.
- Фолиевая кислота (В9)
- Витамин В12
Поскольку тип анемии варьируется от человека к человеку, невозможно определить точный период приема препаратов железа, но в большинстве случаев рекомендуется принимать таблетки не менее трех месяцев.
Если по какой-либо причине различные методы лечения выпадения волос не помогли вам, вы можете обратиться к врачу для пересадки волос.