13 СОВЕТОВ ПО УПРОЩЕНИЮ РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ РИНОПЛАСТИКИ

Возможно, вы захотите сразу увидеть результаты изменений вашего носа после ринопластики, но процесс восстановления требует времени. В течение этого времени вы можете предпринять шаги, чтобы ускорить процесс и убедиться, что все заживает должным образом.

СРОКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РИНОПЛАСТИКИ

Среднее время восстановления после ринопластики – один год. Это может показаться долгим сроком, но это становится намного более управляемым, если разбить его на временную шкалу. Следующие этапы выздоровления могут варьироваться от пациента к пациенту, но обычно это выглядит примерно так:

1 неделя: шину можно снять с носа, и вы можете выходить на улицу, не показывая заметных признаков операции, если только вокруг глаз не появятся синяки. Это может занять 2 недели. Можно безопасно возобновить повседневную деятельность.

2 недели: большая часть отека лица исчезла, и большая часть синяков должна была исчезнуть.

3-4 недели: вы можете безопасно вернуться к сердечно-сосудистой деятельности, такой как бег трусцой, плавание и езда на велосипеде.

6 недель: кости стабильны, вы можете возобновить тренировки с отягощениями (поднятие тяжестей), носить очки и сморкаться.

3-6 месяцев: необходимо устранить онемение и ненормальные ощущения в носу и коже носа.

1 год: процесс заживления завершен – опухоль должна полностью исчезнуть, а новая форма носа полностью изменилась.

Есть ли способ ускорить этот график? На самом деле есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановление после пластической операции прошло более гладко. Мы рекомендуем следующие советы:

1- СЛУШАЙТЕ ВАШЕГО ВРАЧА

Прежде всего, следуйте инструкциям врача. Вы можете прочитать 100 подобных статей в Интернете о восстановлении после ринопластики, но ничто не сравнится с информацией, которую вы получите от своего лицевого пластического хирурга. Вы получите конкретные инструкции о том, какие лекарства принимать, когда их принимать, как ухаживать за местом операции, чтобы предотвратить инфекцию, и когда вам нужно будет вернуться для повторного осмотра.

2- СЛУШАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО

Ваш пластический хирург сможет со стороны увидеть, как идет восстановление после ринопластики, но только вы будете знать, как вы себя чувствуете. Слушайте свое тело – если что-то не чувствуется сразу после операции, немедленно обсудите это со своим врачом.

3- ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ГОЛОВУ

Сон на боку после ринопластики не просто неудобен – он может продлить время восстановления, вызывая дополнительные синяки и отеки. Что еще более пугающе, он может сместить ваш нос. Чтобы этого избежать, вам нужно будет держать голову приподнятой на ночь в течение 6 недель после операции. Один из самых простых способов сделать это – подпереть голову двумя или тремя подушками или использовать клин из поролона. Также хорошо спать в кресле.

Если вы склонны ворочаться, вы можете удерживать голову на месте с помощью дорожной подушки или окружая себя свернутыми полотенцами.

4- ИСПОЛЬЗУЙТЕ ХОЛОДНЫЕ КОМПРЕССЫ

В первые 72 часа после операции холодный компресс может уменьшить отек. Только будьте осторожны, не прикладывайте компресс прямо к носу. Вместо этого нанесите его на щеки, чтобы случайно не сместить кости или хрящи.

5- ПОЛУЧАЙТЕ МНОГО ОТДЫХА

Заложенность, которую вы чувствуете после операции, может затруднить засыпание, но отдых является жизненно важной частью процесса выздоровления. Ваше тело использует энергию для самовосстановления, и если вы будете спать семь или восемь часов каждую ночь, ваше тело сможет восстановить эту энергию.

6- ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЗДОРОВУЮ ДИЕТУ

Какое отношение к восстановлению после пластики носа имеет употребление овощей в пищу? На самом деле очень много. Соблюдение сбалансированной диеты после операции может помочь ускорить ваше выздоровление, дав вашему организму питательные вещества, необходимые для самовосстановления.

Белок является важным строительным материалом для кожи, мышц, хрящей и крови. Диета, состоящая из орехов, мяса, яиц, йогурта, рыбы и других продуктов, богатых белком, поможет вашему телу восстановить поврежденные ткани в носу и вокруг него.

Вы также должны убедиться, что получаете много витаминов в своем рационе, а именно витамин А и витамин С. Витамин А, который обычно содержится в темных листовых овощах, таких как шпинат и капуста, является отличным усилителем иммунитета, который может помочь вам бороться с инфекциями после операции. Витамин С играет важную роль в регенерации коллагена, белка, соединяющего ткани кожи. Хорошие источники витамина С – цитрусовые, брюссельская капуста и брокколи.

7- Будьте спокойны

Парный душ, горячий суп с супом и расслабляющая сауна могут быть приятными, но они не так хороши для вашего опухшего носа. Тепло приведет к еще большему отеку тканей в носу, поэтому лучше придерживаться диеты, состоящей из прохладных продуктов и продуктов комнатной температуры, принимать теплый душ и держаться подальше от тепла в течение нескольких недель после процедуры изменения формы носа.

8- НЕ ПРОДУЙТЕ НОС

После операции вы будете испытывать заложенность носа в течение нескольких недель, может быть, даже нескольких месяцев. Это ощущение вызвано опухшими тканями носа. Не поддавайтесь желанию высморкаться и поговорите со своим врачом об использовании назального спрея с солевым раствором, чтобы мягко увлажнить носовые проходы, пока опухоль не спадет. Вы можете возобновить сморкание через 6 недель после операции.

А как насчет чихания?Вы не можете отказаться от чихания. Вместо этого попробуйте чихать через рот, а не через нос. Звучит грубо, но это лучше, чем повреждать хрупкие носовые ходы и замедлять время восстановления после ринопластики.

9- ИЗБЕГАЙТЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

У большинства пациентов после операции на заживление костей носа уходит около 6 недель. В это время вам следует избегать физических упражнений. Даже движения, которые кажутся безобидными, такие как растяжение, подъем или наклонение, могут усилить отек носа. Подождите, пока ваш врач не даст вам зеленый свет, чтобы возобновить нормальную активность, прежде чем вы начнете постепенно возвращаться к своим тренировкам.

10- НЕ НОСИТЕ ОЧКИ

Солнцезащитные очки, очки для чтения, очки по рецепту – все, что оказывает давление на ваш нос во время заживления, может вызвать дополнительные синяки, отеки или даже вмятины, которые потребуют повторной ринопластики в будущем.

Ваш лицевой пластический хирург посоветует вам, когда можно будет снова начать носить очки. А пока переключитесь на контакты, если сможете. Если у вас не получается, надевайте максимально легкие оправы и носите их только тогда, когда это абсолютно необходимо. Наши сотрудники наложат вам шину, которая была на носу после операции. Его можно надеть на нос под очками, если необходимо их надеть.

11- НЕ НАХОДИТЕСЬ НА СОЛНЦЕ

Всегда полезно защищать кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей, но это особенно важно после пластики носа. Мало того, что ваш нос более склонен к солнечным ожогам в течение нескольких недель и месяцев после процедуры, но и слишком много солнца может вызвать любые рубцы, которые у вас должны потемнеть, и отек, который увеличится.

12- НЕ КУРИТЬ

Как до, так и после операции важно не курить и по возможности избегать пассивного курения. Никотин в табачных изделиях ограничивает кровоток, затрудняя самовосстановление вашего тела и препятствуя восстановлению после пластической хирургии.

13- Будьте терпеливы!

Прежде всего, наберитесь терпения. Вы вылечитесь и получите желаемый результат ринопластики – это просто требует времени. Выполнение описанных выше шагов не превратит годичный процесс восстановления в недельный, но поможет ускорить его и улучшить послеоперационный период.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РИНОПЛАСТИКЕ

Процесс восстановления после ринопластики индивидуален для каждого пациента. Но с этого момента вы можете записаться на первую консультацию в ГОМЕДИРАН. Мы будем сопровождать вас на каждом этапе процесса. Если у вас есть какие-либо вопросы о восстановлении или самой процедуре, позвоните нам или заполните контактную форму онлайн.